Отзывы о диете «6 лепестков»


Gardenin FatFlex для похудения

Уже пробывали этот метод похудения и диета «6 лепестков» Вам помогла? Расскажите о своём опыте, опишите какой результат был достигнут и как Вы смогли осилить процесс. Помогите другим людям стать лучше!



Отзывы:

Подскажите может кто знает,можно ли сидеть на этой диете во время лактации?

нельзя!!!!

Всем рекомендую сначала не верила но посидев неделю на ней скинула 3 кг иногда грешила иду на второй круг

Моя знакомая месяца полтора уговаривала сесть на диету, у меня вес был 130.3, сейчас 6 дней прошло и вес стал 125.2....а я не верил ей,а теперь сам убедился, действует. Хотя я ужасный скептик.

Завтра четвертый день диеты-результат заметен, самочувствие прекрасное)

Сегодня четвертый день диеты - минус 3 кг, несмотря на то, что начальный вес небольшой (54 кг).Давно слышала про эту диету и никак не могла собраться с силами. Но вдруг перед Новым годом (видимо звезды сошлись)) и продукты нужные были в наличии) решилась больше для того,чтобы проверить достоверность отзывов. Диета несложная, чувства голода не возникает. Для меня самым тяжелым на данный момент был первый рыбный день, т.к. в таком количестве и без гарнира непривычно кушать рыбку))

Подскажите а соль, приправы можно? Соки, чай зеленый и морсы можно?

Вчера был последний день диеты. Так ждала этот фруктовый день, а оказалось сидеть весь день на фруктах не так то просто. В целом эта диета далась мне непросто. Не понимаю эти восторженные отзывы. Непросто это: весь день есть один вид продукта. Особенно рыбу и курицу. Да, за неделю ушло 2,5 кг., но повторять этот опыт я никогда не буду. Все таки жёсткая это диета. Как "бонус" заработала себе больной желудок за эту неделю. И я в очередной раз убедилась, что нет ничего лучше ПП.

Я не знаю как нужно питаться на этой диете чтобы посадить желудок. Вот серьёзно, вы что съедали одну микротарелку еды в день? У меня эрозивный гастрит, села на эту диету так как можно кушать в неограниченных количествах, хоть и весь день один и тот же продукт. За время диеты и после нее состояние моего ЖКТ не изменилось в худшую сторону ни на грамм. На мой взгляд если придерживаться всех правил, это самая безопасная краткосрочная диета.

5 день, ем творог ) Диета хорошая, фигура заметно подтянулась, весы к сожалению сломались..знаю что исходный вес был 72 кг при росте 172 см, в объеме ушло 1,5 см точно. Тяжело было в первый день...потом все легче и легче. Для меня самый тяжелый день куринный )) вот не люблю вареное белое мясо, позволила себе карпачо куриный маленький кусок. Творог посоветую фирмы Брест, литовский, неожиданно открыла для себя, он в баночке как сметана. Вкусный невероятно, хотя не могу сказать что являюсь большим любителем творога, но этот очень порадовал, уже готов, не надо ни чего добавлять, зернистый. Завтра заканчиваю круг, и планирую еще на один. В субботу пригласили на девичник ))) приготовлю себе рыбу и позволю не много белого вина, не думаю что это как то критично скажется )))) Вообще девчонки слушайте свой организм и конечно спорт необходим. Всем удачи и стройных фигур!!!

диета -супер

Самая добрая и щадящая диета. Чувства голода нет, т.к. можно есть в любых количествах. для себя решила, что надо есть часто, часа через 3-4 чтобы не было чувства голода, иначе были срывы. Не знаю как будет работать на большом избыточном весе (у меня рост 1,64 вес 54), но убрать 2-3 кг, чтобы платье сидело идеально точно работает. Применяла диету не один раз, но сделала вывод, что зимой сложней, организму надо больше энергии, чем у меня имеется в запасе, все время хотелось съесть что нибудь запрещенное.

Очень хорошая диета на тот случай, когда необходимо сдвинуть вес. Год назад не могла забеременеть. Для себя решила, что мешает лишний вес, поэтому и решила сесть на диету, о которой слышала не мало хорошего. Врач, конечно, об этом отругала (стресс для организма). Единственное, что я изменила: творог был не обезжиренным, соли было как обычно, использовала консервированные продукты, сок с сахаром. В результате я похудела на 5 кг. и через месяц забеременела. Сейчас я снова поправилась, т.к. не ограничивала себя в еде. Всё-таки это только хороший способ сдвинуть вес, а дальше нужно придерживаться здорового образа жизни и без всяких излишеств. Сегодня опять села на эту диету, а дальше не буду делать те же ошибки в питании. Хочу чтоб 2 сына и дочка гордились мамой и обязательно достигну желаемого результата. И вам удачи...

Подскажите пожалуйста сколько кругов этой диеты можно делать?

Всем доброго времени суток! Если честно, то выбрала диету из-за позитивного импульса, который несет её название. Мои результаты -2,8кг за первый круг на диете и -2.2кг за второй круг. Между ними делала перерыв на 3 недели. Старалась питаться без перебором, но и нестрожа себя особо за слабости. Итог -4,9кг. Сейчас буду делать еще один перерыв и пойду на еще один круг. Рекомендую

Всем привет! Садилась на эту диету не раз, но всегда срывалась на определенном этапе. Вот вчера решила заново попробовать, так как лишние 6 кг набранные за зиму уже не радовали не на весах не в зеркале. Так вот вчера был рыбный день. Съела 5 речных окуней и выпила около 1 литра рыбного бульона, также в течение дня пила зеленый чай с обезжиренным молоком. Так вот отвес за первый день 2.600 кг, первоначальный вес 69 кг, сегодня с утра 66.400. Понимаю конечно что скорее всего вышла лишняя жидкость, но весы начинают радовать. Голодной не была. Все до новых отвесов. Всем удачи!!!

Сколько кругов подряд можно сделать на этой диете без перерыва?

Добрый день! Скажите пожалуйста, что можно пить? Кофе можно?

Просидела ровно 1 круг. Сбросила ровно 3кг. Диета не скучная, легко переносится.

Вставала на весы утром. 1 день (перед диетой)- 100,7 кг; 2 день - 99,4 кг; 3 день 97,7 кг; 4 день - 97,3 кг; 5 день - 97,6 кг; 6 день - 95,6 кг; 7 день (утро после диеты) - 94,1 кг!!!
Уменьшение в объеме: ОГ на 3 см, ОТ на 6 см, ОБ на 4 см.
Ощущение, что я сдулась!

Добрый день, скажите пожалуйста, чем можно заменить творог?, я его не переношу....

3 года назад делала эту диету, результат был около 5 кг. Сейчас даже и не знаю что со мной. Вес еле движется. Третий день -результат минус 500 гр. Делаю все тоже самое . Пью только воду и зелёный чай. Ем в общем количестве мало. В рыбный день делала уху ( с укропом) и запекаю в фольге в духовке. На овощной на обед съела немного пюре с тушеными баклажанами и брокколи на ужин, завтрак -морковка. Хотя бы даже по калорийности уже должно было уйти побольше!!! Ведь ничего сладкого, ни капли масла, ни крошки хлеба , ни жира, блин! Почему так?!!!

Анна я думаю, что слишком мало было еды! На завтрак одну морковку, это до обеда быть голодной! Организм в стрессе и старается меньше расходовать калорий, может в сон тянуть)) Я на этой диете скинула 3 кг, в овощной день ела салат из помидоров и огурцов и капусты через каждые 2 часа, как чувствовала голод, на обед тушеную капусту с картошкой, на ужин морковку и пору огурцов с солью, за первые 2 дня-минус 2 кг, а потом меньше, на злаках видимо семечек переела. В объёме хорошо потеряла, даже визуально заметно и вещи стали свободнее. В общем диетой очень довольна. Со следующей недели пойду на второй круг)

Здравствуйте, Анна, могу предположить, что вес плохо уходит именно из-за того, что мало кушаете - очень замедлился обмен веществ. Чтобы его разогнать надо кушать небольшими порциями, но часто: через 2,5 - 3 часа, т. е. в день должно быть 5-6 приемов пищи. И ведь не зря в этой диете рекомендуют съедать по 500 г рыбы, курицы, творога, и по 1,5 кг фрукты-овощи. Не нужно морить себя голодом, от этого хуже. Удачи, кушайте и худейте НА ЗДОРОВЬЕ!

Крахмалосодержащие (картошечку) кушать нельзя!!!

Села на диету 3-ий раз. Самый лучший результат был в первый раз. Но соблюдала строго до фанатизма. Сбросила 4.5 кг. Во второй раз диета не задалась сразу - пересолила рыбный бульон, почти не сбросила в первый день, потом мелкие нарушения, типа кофе с медом (капелька всего, лизнула с ложки), может быть это и не большое нарушение, но было, итог - 2.5 кг. Сейчас читала отзывы и, спасибо за подсказку, что мало съедать во время диеты это тоже плохо. Так оно и есть. Я вчера, в овощной день, съела: 2 огурца, 2 средних молодых картошки вареных без соли, брокколи с морковью, отварила и съела граммов 200, всё это без соли!!! пила кофе и чай, водички немножко. Думала сегодня на весах будет -3!, ну, конечно, шучу, но надеялась на - 1.5 кг., а результат всего граммов 400!!! И наверно Светлана права, что мало еды это плохо. Нужно почаще затравку давать, но это будет наука - на ошибках учатся. А теперь, кому интересно, самое ГЛАВНОЕ! Приступайте к диете не как к лечению, ограничению, стрессу, ой.. опять..., а с позитивным хорошим настроением! Она легкая, не голодная и уж, точно, что больной желудок за неделю без пирожных, мороженых, конфеток и пр. вкусняшек себе не заработаешь.! Всем удачи! Хороших фигур, светящихся глаз, и любите себя всякими, мы все разные, но, точно, прекрасные!
Расписалась тут, но совершенно забыла про вопрос о том сколько кругов можно проделать. Я бе не рекомендовала это делать чаще 1 раза в 3-4 месяца. И после диеты пополняйте организм каким-то комплексом из витаминов и микроэлементов, я не знаю можно ли это делать во время диеты, по крайней мере это касается зимнего времени и ранней весны, сейчас в этом, пожалуй, нет необходимости, налегайте фрукты и овощи, всего так много и так вкусно!

Крахмалосодержащие(т.е.картошечку) кушать нельзя!!!!!

А как потом питаться, после этой диеты, что бы снова не набрать прежний вес. И сколько можно "сидеть" на этой диете?

Сижу на диете уже пятый день..очень довольна..вес был 118.5 после 1 дня рыбного сбросила 1.5 кг и стало 116.8..ела рыбу не 500 гр а весь 1 кг..варила уху и просто вареную с соевым соусом..2 день овощи..утро капрусточка с морковью салатик и оливковое масло..в обед тушенные овощи ..короче в течении дня салат и овощи тушенные..отвес 700 гр ..3 день курица..отварила ее сделала супчик..яйцо взболтала и влила в бульон..ела весь день суп и просто вареную грудку..отвес 600 гр..4 день крупы..утром кашка на воде геркулесовая..а в обед и ужин рис пропареный сарила и с сосевым соусом..отвес всего 300гр Сегодня 5 день на твороге..утром правда сьела 2 яйца вареных а в обед творог с кефиром 1%..завтра напишу результат ..пока за 4 дня сбросила3 кг..Хочу после 6 дней один день на водичке посидеть и снова на недельку..а потом уж придерживаться правильного питания по системе минус 60..и так каждый мес..

Привет я сижу на диете 2 недели было 114кг сейчас106 больше вес не уходит.Почему

привет всем,завтра сяду на 6 леп,

Как долго можно сидеть на этой диете???

4 день диеты минус 2 кг Это круто

села на эту диету .Сегодня 4 день,минус2 кг ,самочувствие прекрасное

Сажусь на диету с завтрашнего дня с весом 68,8 хотелось бі на 3 круга и сбросить 5-6 кг((( ой не знаю

привет всем, села на диету 21,05. сегодня 5 день творожный. взвешиваться буду только после 6 полных дней, интересно как и что будет. абсолютно не голодная диета и кушать весь день один продукт тоже не напряжно..

Добавление отзыва: